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365bet官网郎平以里约夺冠为例启发女排:再疲也

时间:2017-04-19 15:40

来源:未知作者:admin点击:

  上午8点多,全队在安导的带领下开练,第一部分内容是热身运动。俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,从凉风习习的室外到暖和的室内,难免有些困意。
  不过,体能师小高早有准备,给队员们安排了新的“组合拳”训练——单脚对推、拉橡皮筋、压大腿……对于这样热身的效果,她很有信心:“其实这些项目她们都练过,但我重新排列组合一下,又可以‘玩’出新花样,哈哈!”
  队员热身完毕,郎导也开车抵达了。她悄悄走进馆里,一放下包就开始“督战”。
  对于经历过里约周期的队员来说,郎导的身影再熟悉不过了,但此时见到她,大家伙儿还是不约而同地“紧张”起来,训练更为投入。在打防环节,张常宁完成了一次颇有难度的救球,郎导不禁给她竖起了大拇指。
  由于刘晓彤随北京队赴美国拉练,郑益昕和林莉上周末随福建女排出访越南,原本的19名集训球员今天只有16人在场。
  正课伊始,她们被分成三组,副攻手独立成组,边攻手混编成两组,每组各配一名二传,进行攻传配合。
  “好球!”“漂亮!”场地里练得如火如荼,坐在场边翻看训练计划的郎导也不时抬头监督,发现有人动作不到位就马上叫住,“XXX,你扣球挥
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